Tipps rund um das Thema Übersäuerung & Ernährung

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Basen Ernährung I Allgemeine Informationen & Tipps

Die Gesundheit hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab doch die Ernährung ist einer der wesentlichsten. Weiterlesen …
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Basische Nahrungsmittel | Übersicht & Zubereitungstipps

Manche Ernährungswissenschaftler und Naturheilkundler vertreten die Meinung dass sich die Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auswirken kann. Weiterlesen …
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Säure-Basen (Tabelle) | Lebensmittel im Überblick & Tipps

Bei den vielen verschiedenen Lebensmitteln kann es schnell passieren dass der Überblick verloren geht welche genau basisch welche neutral und welche sauer sind. Weiterlesen …
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Übersäuerung durch Kaffee | Allgemeine Informationen & Tipp

Bei der Betrachtung einer Übersäuerung durch Kaffee muss unterschieden werden zwischen der Wirkung von Kaffee auf den gesamten Organismus und der lokalen auf den Magen. Weiterlesen …
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Sodbrennen durch saure Lebensmittel | Tipps & Hilfe

Wer unter Sodbrennen leidet denkt zunächst an einen Magensäureüberschuss der durch saure Lebensmittel verursacht wird.
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Ernährung gegen Übersäuerung (Azidose) | Allg. Infos & Tipps

Unsere Vorfahren verzehrten in der Steinzeit eine Kost die trotz hoher Anteile an tierischem Eiweiß durch einen Überschuss an Basen charakterisiert war. Weiterlesen …
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Magenfreundliche Lebensmittel | Überblick & Tipps

Saures Aufstoßen Brustschmerzen Heiserkeit oder Husten. Bis zu einem Drittel aller Menschen leidet jedes Jahr an diesen typischen Symptomen des Sodbrennens. Doch auch über Jahre anhaltende immer wiederkehrende Bauchschmerzen ohne bekannte Ursache (Reizmagen) können eine spezielle Ernährung erforderlich machen. Weiterlesen …
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Säure Basen Lebensmittel I Tabelle & Wissenswertes

Ein Zuviel an säurehaltigen Nahrungsmittel kann das Risiko für viele Erkrankungen wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen Gicht Rheuma und sogar Krebs erhöhen. Doch welche Lebensmittel sind nun sauer und welche neutral? Weiterlesen …
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Säurearme Lebensmittel (Tabelle) | Basische Nahrung & Tipps

Gicht Rheuma oder Arthrose diese und weitere Krankheiten sollen angeblich durch eine strikte basische Kost bereits im Keim erstickt werden. Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen Abgeschlagenheit oder Antriebslosigkeit werden von Befürwortern der basischen Ernährung auch mit einer Übersäuerung (Azidose) des Körpers in Verbindung gebracht. Weiterlesen …
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Übersäuerung (Azidose) | Basische Lebensmittel im Überblick

Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist ein komplexes System das für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von fundamentaler Bedeutung ist. Störungen dieses Systems sind meist schleichende Prozesse und machen sich zunächst durch relativ unspezifische Symptome bemerkbar. Weiterlesen …
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Saure und basische Lebensmittel | Übersicht & Vergleich

Eine Klassifikation von Lebensmitteln nach sauer und basisch kann über unterschiedliche Skalen erfolgen. Am bekanntesten dürfte der sogenannte pH-Wert sein. Er beschreibt den Anteil an sauer wirkenden H3O+-Ionen in einer Flüssigkeit. Hierbei handelt sich um eine logarithmische Skala. Weiterlesen …
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Säure-Basen-Haushalt (Lebensmitteltabelle) | Allg. Infos

Andauernde Kopfschmerzen Erschöpfung Antriebslosigkeit oder starke Verstimmungen werden von vielen Menschen als eine Übersäuerung des Körpers interpretiert. Der Körper selbst ist auf ein Gleichgewicht im Säure–Basen-Haushalt angewiesen damit er optimal funktionieren kann. Weiterlesen …
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Säure-Basen-Haushalt | Ernährungstipps & Wissenswertes

„Sauer macht lustig“ heißt es in einem bekannten Sprichwort. Dass dies nicht immer zutrifft ist vielen Menschen mit Störungen im Säure-Basen-Haushalt und daraus resultierenden Symptomen bekannt. Weiterlesen …
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Basische Ernährung (Tabelle) – Überblick & Tipps

Eine Übersäuerung des menschlichen Körpers bringt in der Regel viele Beschwerden mit sich. Müdigkeit Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Hautirritationen sind nur wenige Beispiele dafür. Weiterlesen …
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Säure – Basen – Ernährung | Die besten Lebensmittel & Gerichte

Nicht nur Sportler wissen dass eine gesunde Ernährung sowohl für die geistige als auch für die körperliche Leistungsfähigkeit unabdingbar ist. Weiterlesen …
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Basische Rezepte | Die besten Gerichte im Überblick & Tipps

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein Regulationssystem unseres Körpers das für den optimalen Ablauf verschiedener Stoffwechselprozesse verantwortlich ist. Weiterlesen …
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Basische Nahrungsmittel | Übersicht & Zubereitungstipps

Eine Übersäuerung des menschlichen Körpers macht sich normalerweise schnell bemerkbar. Beschwerden wie Sodbrennen Gelenk- und Muskelschmerzen oder ständige Müdigkeit sind dabei die Hauptsymptome. Weiterlesen …
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Saure Lebensmittel I Überblick Auswirkungen und Tipps

Immer wieder liest und hört man von einer gesunden Ernährung die vor allem auf basischen Lebensmitteln basiert und saure Lebensmittel eher vermeidet. Dem Verzehr von übermäßig vielen sauren Lebensmitteln und der dadurch entstehenden Übersäuerung des Körpers werden viele Zivilisationskrankheiten wie Gicht Rheuma Asthma oder Krebs zugeschrieben. Weiterlesen …
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Basische Lebensmittel I Übersicht & Tipps

Die heutige Lebensweise macht es den Menschen nicht gerade leicht den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Weiterlesen …
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Saure Lebensmittel und Zähne | Allg. Informationen & Tipps

Ein Zahn besteht aus mehreren Schichten. Die oberste Schicht die das empfindliche von Nerven durchzogene Dentin vor physikalischen und bakteriellen Angriffen schützt nennt man Zahnschmelz (Substantia adamantina). Weiterlesen …
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Übersäuerung durch Milch (Azidose) | Infos & Behandlung

Bei den vielen verschiedenen Lebensmitteln kann es schnell passieren dass der Überblick verloren geht welche genau basisch welche neutral und welche sauer sind.? Weiterlesen …
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Übersäuerung durch Alkohol (Azidose) | Allg. Informationen & Tipps

Mittags ein Gläschen Sekt zum Geburtstag der Kollegin abends ein kühles Feierabendbier zum Abschalten. Alkohol gehört zu unserem Leben dazu. Das ist auch kein Problem solange der Genuss in Maßen erfolgt. Weiterlesen …