Über Abgeschlagenheit, verspannte Muskeln, Kopfschmerzen und schlechten Schlaf klagen wir alle von Zeit zu Zeit. Häufig nehmen wir diese Symptome im stressigen Alltag nicht ernst, dabei können sie alle Anzeichen einer Übersäuerung des Körpers sein. Wie diese zustande kommt und anhand welcher Symptome Sie eine Übersäuerung erkennen und ihr entgegenwirken können, erfahren Sie hier.
Im Körper finden ständig komplexe Prozesse statt, damit der Stoffwechsel optimal funktioniert. Auch solche, die den Säure-Basen-Haushalt regulieren. Eine zu stark säurehaltige Ernährung bringt das Verhältnis von Basen und Säuren aus der Balance, eine Übersäuerung ist die Folge. Basische Lebensmittel helfen dagegen So funktioniert der Säure-Basen-Haushalt des Körpers Ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis im Körper spielt
Fasten klingt für die meist erstmal nach Verzicht. Vor allem auf feste Nahrung. Ganz anders beim Basenfasten, denn hier handelt es nicht um den totalen Verzicht auf richtiges Essen, sondern auf die Vermeidung säurebildender Lebensmittel Warum wir sind, was wir essen: saure versus basische Lebensmittel Unzählige Faktoren wirken sich auf das Gleichgewicht in unserem
Reichhaltiger Genuss in Form von Fleisch, Milch- und Getreideprodukten sowie Alkohol, Stress oder zu wenig Bewegung – viele finden sich in dieser Aufzählung wieder. Denn eine ungesunde Lebensführung gehört oft zum Alltag. Deswegen wundert es Mediziner nicht, dass immer mehr Menschen unter einer Übersäuerung des Körpers leiden. Doch dagegen gibt es Hilfe – wie
Übersäuerung ist ein großes Thema in der westlichen Welt und hängt mit der Ernährung zusammen. Die Medizin spricht von einer Azidose, aber zu dieser akuten Form der Übersäuerung des Blutes, die lebensbedrohlich ist, kommt es nur selten Die meisten von uns arbeiten zu viel, schlafen zu wenig und ernähren sich im Alltag nicht ausgewogen
Lange Zeit wurde die Theorie der Übersäuerung des Körpers von der Wissenschaft vernachlässigt. Doch Untersuchungen untermauern mittlerweile, dass sich durch stark eiweiß- und fettreiche Kost, Bewegungsmangel sowie Stress, zu viele Säuren im Körper ansammeln. Die Folge ist ein latenter oder chronisch saurer Zustand des Organismus – der Säure-Basenhaushalt gerät in ein Ungleichgewicht Die gute
Wer kennt es auch? Nach der Arbeit hat man oft keine Lust aufwendig zu kochen. Wir haben für euch ein super einfaches, super schnelles und natürlich basisches leckeres Essen gekocht. Probiert es gerne aus! Hier das Rezept: (ca. 4 Personen) 1 Aubergine 2 Paprika 250 Gramm frische Tomaten (klein) 1 Dose gestückelte Tomaten 250
Zutaten für 4 Portionen: 100 g Glasnudeln 2 m.-große Zwiebel(n) 1 rote Paprika 2 Stange/n Lauch 4 m.-große Möhre(n) 2 Handvoll Brokkoliröschen 4 EL Tamarisauce oder einfache Sojasauce 4 EL Ketjap Manis (ist eine süße asiatische Würzsauce und gibt es in jedem gut sortieren Supermarkt oder im Asia-Laden) 2 EL Kokosöl oder normales
Sie möchten etwas für Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht tun? Dann fangen Sie doch gleich heute damit an – mit unseren Lieblingsrezepten von morgens über den Nachmittags-Snack bis zum Abend. Und natürlich gibt es noch so viele Köstlichkeiten mehr… Nicht sauer sein! Sondern gut aufgelegt in den Tag starten Normalerweise läuft ohne den ersten Kaffee am Morgen
Sich basisch ernähren – eine ziemlich gute Sache, aber auch Quell für jede Menge Missverständnisse. Viele Irrtümer halten sich hartnäckig, ähnlich wie Urban Legends. Daher wollen wir an dieser Stelle mal wieder mit einigen aufräumen und klären, was dahintersteckt! Irrtum 1: Saure Lebensmittel sollte man lieber meiden. Falsch! Es ist der wohl bekannteste,