Wie kann man den Körper über die Füße entgiften? Ein bewährtes Hausmittel zur natürlichen Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts ist das Basenfußbad. Mit Zusätzen wie Natron oder speziellem Basensalz hilft es, über die vielen Schweißdrüsen der Fußsohlen überschüssige Säuren auszuleiten und den Organismus spürbar zu entlasten.
Warum die Füße auch „Hilfsnieren“ genannt werden
In der Naturheilkunde werden die Füße aufgrund ihrer extrem hohen Dichte an Schweißdrüsen oft als „dritte Niere“ bezeichnet. Wenn die primären Ausscheidungsorgane (Leber, Niere, Darm) durch eine säurelastige Ernährung überlastet sind, versucht der Körper, Säuren über die Haut loszuwerden. Hier setzen Hausmittel an, um den Körper nachhaltig zu entgiften.
Der Begriff „Entgiften“ beschreibt in der Alternativmedizin die Ausleitung von Stoffwechselabfällen und ist nicht mit einer lebensbedrohlichen toxikologischen Vergiftung zu verwechseln.
Die 3 besten Tipps zur Entsäuerung über die Füße
- Das wöchentliche Basenfußbad: Geben Sie 1 bis 2 Esslöffel Natron oder ein hochwertiges basisches Badesalz in eine Wanne mit ca. 37 Grad warmem Wasser. Baden Sie Ihre Füße für mindestens 30 bis 45 Minuten. Erst nach etwa einer halben Stunde setzt der osmotische Effekt ein, der Säuren sanft über die Haut ausleitet. Mehr dazu unter Basenbäder.
- Bürstenmassagen am Morgen: Massieren Sie Füße und Beine mit einer weichen Naturborstenbürste trocken – immer von den Zehen aufwärts Richtung Herz. Das regt Durchblutung und Lymphfluss an.
- Basische Fußwickel (Wadenwickel): Tränken Sie Baumwollsocken in warmem Basenwasser, wringen Sie sie aus und ziehen Sie darüber dicke Wollsocken. Über Nacht getragen fördern sie eine sanfte Entsäuerung des Körpers im Schlaf.
Wichtig für den Alltag
Hausmittel für die Füße sind eine hervorragende Ergänzung, ersetzen aber keine basenreiche Ernährung. Achten Sie zusätzlich darauf, täglich mindestens 2 Liter stilles Wasser zu trinken, um die gelösten Stoffwechselprodukte über den Urin auszuspülen. Wie Sie gezielt mit Natron arbeiten, lesen Sie unter Körper entsäuern mit Natron.
Wie kann man den Körper über die Füße entgiften?
Ein bewährtes Hausmittel ist das Basenfußbad. Mit Zusätzen wie Natron oder Basensalz hilft es, über die vielen Schweißdrüsen der Fußsohlen überschüssige Säuren auszuleiten und den Organismus zu entlasten.
Wie wendet man ein Basenfußbad richtig an?
Geben Sie 1 bis 2 Esslöffel Natron oder ein basisches Badesalz in ca. 37 Grad warmes Wasser und baden Sie die Füße mindestens 30 bis 45 Minuten. Erst nach etwa einer halben Stunde setzt der osmotische Effekt ein.
