Bewegung fordert den Stoffwechsel und damit auch den Säure-Basen-Haushalt. Beiträge zu Ernährung nach dem Training, wichtigen Nährstoffen für Sportler und guter Regeneration.
Auch im Winter hält Bewegung den Säure-Basen-Haushalt in Schwung. Tipps, wie Sie trotz Kälte und Dunkelheit aktiv bleiben und Übersäuerung vorbeugen.
SportNach dem Sport zählt die richtige Ernährung. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Energiespeicher basisch auffüllen und Ihren Säure-Basen-Haushalt im Lot halten.
SportWelche Nährstoffe Sportler für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt brauchen: Wie Mineralstoffe Muskeln und Regeneration unterstützen. Jetzt lesen.
SportIm Winter schieben wir gute Vorsätze wie mehr Bewegung besonders gern vor uns her und vertagen die sportlichen Aktivitäten auf wärmere Tage.
GelenkeDas Fasziengewebe umhüllt und verbindet Muskeln, Organe und Knochen miteinander. Die Faszien sind bestenfalls straff und elastisch.
RezepteNach intensivem Training entsteht Milchsäure. Mit basischen After-Workout-Shakes bringen Sie den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Jetzt Rezepte holen!
SportDer Sommer steht vor der Tür oder der nächste Strandurlaub kurz bevor, da will Frau gerne vorher noch die ein oder andere Problemstelle bekämpfen.
SportEin paar bequeme Laufschuhe und eine schöne Strecke zum Laufen. Joggen hilft unserem Körper dabei, die ungesunden Säuren wieder los zu werden.
MuskelnSkifahren beansprucht die Muskulatur stark. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Muskeln vorbereiten und mit basischer Kost einer Übersäuerung entgegenwirken.
GelenkeÜbungen gegen Rückenschmerzen: Einfache Bewegungen für den unteren Rücken lindern akute und chronische Beschwerden. So stärken Sie Ihren Rücken gezielt.
GelenkeRückenschmerzen entstehen meistens, wenn die Muskeln und Bänder überstrapaziert werden oder Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule auftreten.
GelenkeChronische Rückenschmerzen können den normalen Alltag und das Leben stark beeinträchtigen. Erfahren Sie hier mehr zum Thema.
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