Sport im Winter Gerade im Winter liegen die Ausreden, warum wir keinen Sport treiben, so nah. Kalte Temperaturen, Weiterlesen
Die richtige Ernährung nach dem Sport Viele Fitness- und Sportjunkies beschäftigen sich mittlerweile genauso viel mit der richtigen Ernährung nach dem Weiterlesen
Für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt: Wichtige Nährstoffe für Sportler Sport treiben ist gesund, hält fit und gehört einfach zu einer basenreichen Lebensweise dazu! Bewegung Weiterlesen
Bewegung im Winter Im Winter schieben wir gute Vorsätze wie mehr Bewegung besonders gern vor uns her und Weiterlesen
Faszien-Training für mehr Beweglichkeit Das Fasziengewebe umhüllt und verbindet Muskeln, Organe und Knochen miteinander. Die Faszien sind bestenfalls straff Weiterlesen
Basische After-Workout-Shakes „Strong is the new skinny“ beschreibt ziemlich genau den Wandel des weiblichen Schönheitsideal vom Magerwahn Weiterlesen
Bauch-Beine-Po-Workout Der Sommer steht vor der Tür oder der nächste Strandurlaub kurz bevor, da will Frau Weiterlesen
Säure-Basen-Haushalt von Läufern Wir nehmen viele Lebensmittel zu uns die sauer sind, das heißt säurebildend. Süßigkeiten, fettes Essen Weiterlesen
Skifahren – Beanspruchung der Muskulatur Skifahren macht Spaß, ist gesund und darüber hinaus kann man damit auch seine Figur formen. Weiterlesen
Reihe „Rückenschmerzen“ – 3. Teil: Übungen gegen Rückenschmerzen Rückenschmerz-Ursache häufig unklar Viele Menschen werden von Rückenschmerzen gepeinigt. In der Mehrzahl der Fälle liegt Weiterlesen
„Rückenschmerzen“ – 2. Teil: Auf die Haltung kommt es an! Akute und chronische Rückenschmerzen Rückenschmerzen entstehen meistens, wenn die Muskeln und Bänder überstrapaziert werden oder Weiterlesen
„Rückenschmerzen“ – 1. Teil: Übersäuerungsbedingte Rückenschmerzen Unter Rückenschmerzen leidet fast jeder mal. Wenn es gelegentlich im Rücken zwickt, ist das meist Weiterlesen
