Moderner Lebenswandel ist oft der Grund für eine Übersäuerung
Einseitige Ernährung, wenig Bewegung, Stress und Genussgifte wirken sich negativ auf den Säure-Basen-Haushalt aus und führen oftmals zu einer latenten Azidose (Übersäuerung). Ist das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört, können die Enzymsysteme des Stoffwechsels nicht mehr richtig arbeiten. Die Folge ist eine mangelnde Energiegewinnung auf zellulärer Ebene, was die Ursache für die fehlende Energie und Vitalität ist.
Symptome einer latenten Übersäuerung
Diese können vielfältig sein wie beispielsweise Abgeschlagenheit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Schmerzen in Gelenken und Muskeln, Müdigkeit und ständige Erschöpfungszustände. Betroffene sind weniger belastungsfähig, nervös und gereizt. Zudem ist der Körper anfälliger für Infektionen. Die überschüssige Säure lagert sich im Bindegewebe ab und verdrängt dort das gespeicherte Wasser, was sich äußerlich an einer fahlen, teigigen Haut zeigen kann.
Rezeptideen für eine basische Ernährung
Eine Säure-Basen-Kur kann helfen
Um die überschüssige Säure zu neutralisieren, braucht der Körper ausreichende basisch wirkende Stoffe, wie Mineralien und Spurenelemente. Basentherapeutika, die in der Apotheke erhältlich sind, enthalten diese Stoffe in der nötigen Menge und in einem ausgewogenen Verhältnis. Zudem liegen die in diesen Präparaten enthaltenen Basenlieferanten in einer gut bioverfügbaren Form vor. Eine mehrwöchige Kur unterstützt den Körper optimal dabei, ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis wieder herzustellen.
Weitere Maßnahmen
Die Kur führt zu einer schnellen Neutralisierung der überschüssigen Säuren. Um aber eine dauerhafte Besserung des Zustandes zu erreichen, ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen basischen Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse sowie Bewegung an der frischen Luft unbedingt ratsam.
