Übersäuerung verbirgt sich hinter vielen Symptomen
Nahezu jedes Krankheitsbild oder optische Veränderungen durch den Alterungsprozess können auch auf eine Übersäuerung hindeuten. Die Bandbreite reicht dabei von Rheuma, Diabetes über Haarausfall bis zum Mundgeruch. Zudem kann eine chronische Übersäuerung auch eine Diät behindern. Deshalb: Raus mit der Schlacke!
Die Entsäuerung, das heißt die überflüssigen Säuren aus dem Körper auszuscheiden, ist also der erste Schritt in die richtige Richtung. Wenn ihr Organismus durch Säuren und auch andere Schlacken überlastet und beeinträchtigt wird, dann müssen die schädigenden Stoffe erst einmal wieder raus, bevor der Körper in sein eigenes, natürliches Gleichgewicht zurück finden kann.
Warum entschlacken?
Unser Körper braucht Wasser, Mineralien, Nährstoffe, Vitamine und noch einiges mehr. Das ist der eigentliche Grund für die Nahrungsaufnahme – eigentlich…Seit Jahrhunderten aber schon ist Essen auch zum Genuss oder auch Luxus geworden. Das bedeutet aber auch, dass wir immer häufiger zu viel Ungesundes zu uns nehmen und zu wenige Gesundes. Zu viel bedeutet aber auch: Die Reste (=Schlacken), die wir nicht abbauen, bleiben im Organismus zurück und überfordern ihn nach einiger Zeit. Und eine chronische Übersäuerung kann eben richtig krank machen!
Mit einer Entsäuerung oder Entschlackung packen Sie das Problem also an der Wurzel! Sie sorgt für den Abtransport überschüssiger Säuren und darüber hinaus kann der Organismus wieder normal arbeiten.
Rezeptideen für eine basische Ernährung
So funktioniert die Entsäuerung
In drei Schritten entsäuern Sie richtig. Zunächst gilt es, die Säureflut zu stoppen. Mit einer basenüberschüssigen Ernährung stellen Sie sicher, dass von nun an nicht mehr so viele säurebildende Stoffe in unseren Körper gelangen. Der zweite Schritt muss dahin gehen, Stress und Sorgen sowie eine ungesunde Lebensweise zu vermeiden. Und nicht zuletzt müssen wir dafür Sorgen, dass die in der Vergangenheit angesammelten Säuren und Schlacken ausgeschieden werden.
Um den letzten Schritt zu unterstützen gibt es ein paar Tricks, die uns dabei helfen:
- Basenfasten hilft bei der Ernährungsumstellung und kurbelt die Verdauung an
- Bewegung kurbelt ebenfalls den Kreislauf an und hilft dabei Giftstoffe abzutransportieren
- Unterstützen Sie die körpereigenen Puffersysteme mit Basenpulver oder Basentees
Viel Erfolg beim Entsäuern wünscht
Ihr Team vom Säure-Basen-Ratgeber!
