RezepteDie basische Ernährung gestaltet sich nicht immer ganz einfach. Gerade beim basischen Frühstück fallen die typischen Backwaren weg.
ErnährungDie basische Ernährung ist entgegen langläufiger Meinungen keine Diät. Vielmehr ist es eine komplette Ernährungsumstellung.
GelenkeWelche Rolle die richtige Ernährung im Rahmen einer Rheuma-Erkrankung spielt, erfahren Sie in unserem Beitrag zum Thema.
GelenkeGicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, doch die richtige Ernährung kann die Symptome lindern. Welche Lebensmittel bei Gicht helfen, erfährst du hier!
RisikogruppenGesunde Ernährung in der Schwangerschaft: Worauf es bei Folsäure, Jod und basischen Lebensmitteln ankommt, um Mutter und Kind zu versorgen. Jetzt lesen!
LebensmittelZu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehören auch Säurebildner. Ein täglicher Anteil von etwa 20 % gilt als ideal.
LebensmittelBasenbildende Lebensmittel helfen dem Körper, den Säure-Basen-Haushalt zu stabilisieren. Die besten Basenlieferanten werden in diesem Beitrag vorgestellt.
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RezepteBasisches Brot selbst backen: Wir stellen ein einfaches Rezept für klassisches Kartoffelbrot vor und erklären jeden Schritt vom Teig bis zum Laib.
RezepteBasische Getränke selbst gemacht: Rezepte für grünen Smoothie und Karottensaft mit Gemüse und Obst. Wir zeigen, wie es gelingt. Jetzt erfrischende Drinks mixen!
LebensmittelWie beeinflusst Fleisch den Säure-Basen-Haushalt? Wann ist Fleisch gesund und wann nicht? Jetzt informieren und den Körper optimal versorgen.
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