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Übersäuerung und Stress: Stress langfristig vermeiden

In den vorangegangenen Beiträgen haben Sie bereits einiges zum Thema „Übersäuerung und Stress“ erfahren. Der letzte Teil dieser Reihe befasst sich allgemein damit, wie Sie Stress auch auf lange Sicht vermeiden können. Tipps gegen den Stress Bewegung dient nicht nur dem Stressabbau, sondern hilft im Alltag auch dabei, dass erst gar kein allzu hohes

2021-07-15T09:34:13+02:00

Übersäuerung und Stress: Stressreduktion durch Entspannung und Bewegung

Wie Sie im letzten Teil der Reihe ‚Übersäuerung und Stress‘ erfahren haben, kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren. In diesem Beitrag informieren wir Sie, wie Entspannung und Bewegung erfolgreich zur Reduktion von Stress eingesetzt werden kann. Bewegung zur Stressreduktion Körperliche Aktivität beansprucht nicht nur die Muskeln, sondern auch das Gehirn.

2021-07-15T09:34:21+02:00

Übersäuerung und Stress: Stressreduktion durch Ernährung

Im ersten Teil der Reihe ‚Übersäuerung und Stress‘ informierten wir Sie darüber, wie Stress zu einer Übersäuerung führen kann. Nun kann durch einen gesunden Ernährungsstil nicht nur einer stressbedingten Übersäuerung entgegengewirkt werden, er kann auch dabei helfen die Ursache, also den Stress selbst, zu reduzieren. Lebensmittel und Nährstoffe gegen Stress Manche Lebensmittel oder gewisse

2022-06-30T14:33:04+02:00

Frühjahrsmüdigkeit oder Übersäuerung?

Wenn die Natur im Frühling erwacht, sind viele Menschen von der sogenannten  Frühjahrsmüdigkeit betroffen. Permanente Müdigkeit kann aber auch einen anderen Grund haben, wie beispielsweise eine Übersäuerung des Körpers. Warum macht sauer müde? Einseitige Ernährung mit vielen säurebildenden Lebensmitteln wie Wurst oder Käse, Stress und wenig Bewegung führen in der modernen Gesellschaft immer häufiger

2022-06-30T11:43:57+02:00

Die guten Vorsätze: Dieses Jahr klappt es mit der Diät!

Jedes Jahr aufs Neue ist man gewillt, die guten Vorsätze auch wirklich umzusetzen. Sei es, das Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben oder eine Diät durchzuhalten. Sollte Letzteres zu Ihren Vorsätzen für 2017 gehören, möchten wir Ihnen mit einer Reihe von Beiträgen einige Tipps an die Hand geben, die Ihnen bei der Umsetzung Ihres

2021-07-15T09:38:23+02:00

Weihnachtsstress – Entspannt durch die Weihnachtszeit

Die Vorweihnachtszeit sollte eigentlich ruhig und besinnlich sein. Tatsache ist jedoch, dass viele Menschen gerade in dieser Zeit unter besonders großem Stress stehen. Stress kann eine Übersäuerung fördern Ist der Körper starkem Stress ausgesetzt, verändert sich sein Hormonhaushalt. Es werden vermehrt die sogenannten Stress-Hormone freigesetzt, wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Werden diese vom Körper

2021-07-16T09:40:27+02:00

Basenbad – hilft das wirklich?

Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein heißes Bad oft eine entspannende Wohltat. So sollen Erkältungsbäder bei grippalen Infekten die Genesung fördern. Zur Unterstützung einer Entsäuerung werden Basenbäder angeboten. Doch helfen Letztere wirklich? Wie wirkt ein Basenbad? Die menschliche Haut ist keine starre Barriere, sondern ein durchlässiges System, das auch zum Austausch der

2021-08-04T09:38:38+02:00

Dem Winterblues vorbeugen

Die Tage sind kurz, Sonnenschein ist spärlich, Nebel und Kälte halten Einzug. Der Winter ist für viele Menschen eine Zeit, die schwer auf der Seele lastet und Depressionen begünstigen kann. Winterblues – was ist das? In Deutschland leiden etwa 800.000 Menschen unter einer sogenannten Winterdepression, welche auch als saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet wird.

2021-07-16T09:43:29+02:00

Schlechte Haut? Schuld könnte eine Übersäuerung sein…

Wenn die Haut schuppig und pickelig ist, juckt oder schlaff wirkt, kann dies unter anderem auch Ausdruck einer Übersäuerung sein. Auswirkungen einer Übersäuerung auf die Haut Einseitige Ernährung, Entzündungen, psychische Belastungen und Störungen im Immunsystem können zu einer vermehrten Bildung von Säuren führen, welche der Körper zum Teil über die Haut auszuscheiden versucht. Gelingt

2021-07-16T09:43:40+02:00

Trend – Basenfasten im Hotel

Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um eine Diät, die sowohl beim Abnehmen unterstützt als auch einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirkt. Viele Hotels haben mittlerweile diesen Trend aufgegriffen und bieten Basenfasten in Kombination mit einem Urlaub an. Warum Basenfasten? Jede Mahlzeit hat Auswirkungen auf den Säure-Basen-Haushalt

2021-07-16T09:44:10+02:00
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