RezepteKopfsalat, Radicchio, Lollo Rosso und Portulak – im Sommer ist die Vielfalt an regionalen und frischen Salaten in Deutschland groß.
AbnehmenBasenfasten kann den Einstieg in eine neue Ernährungs- und Lebensweise bedeuten – und Sie verlieren dabei auch noch ein paar lästige Pfunde!
StressVor allem die Tage vor Heiligabend stellen oft eine Herausforderung für viele Menschen dar, die als Stress empfunden wird. Erfahren Sie mehr.
SportAuch im Winter hält Bewegung den Säure-Basen-Haushalt in Schwung. Tipps, wie Sie trotz Kälte und Dunkelheit aktiv bleiben und Übersäuerung vorbeugen.
LebensmittelWinterlauch hat jetzt Saison und passt ideal auf den basischen Teller. Wir zeigen, was die regionale Wintergemüse-Sorte auszeichnet und wie Sie sie zubereiten.
AbnehmenZiel des Basenfastens ist, den Speiseplan so zu gestalten, dass er aus 80 Prozent Basenbildnern und nur 20 Prozent Säurebildnern besteht.
RezepteSmoothies liegen voll im Trend. Das meist flüssige Obst gilt als gesund, sieht gut aus und schmeckt auch noch super lecker.
EntgiftenEine gewisse Zeit auf alle Säurebildner zu verzichten, nennt man Basenfasten. Es erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung.
GrundlagenWelche Folgen kann eine chronische Übersäuerung haben? Überblick über mögliche Beschwerden und was den Säure-Basen-Haushalt wieder entlastet.
GelenkeWelche Rolle spielt die Ernährung bei Rheuma? Wie eine hohe Säurelast den Krankheitsverlauf beeinflussen kann – und was wirklich hilft.
LebensmittelLange Zeit ist sie in Vergessenheit geraten und fand ihren Weg zurück auf den Tisch höchstens mal in Form eines pürierten Babybreis.
HautGraue Haare als Folge einer Übersäuerung? Wenn du denkst, dass deine grauen Haare auf eine Übersäuerung zurückzuführen sind, solltest du diese Tipps befolgen.
E-Mail: info@saeure-basen-ratgeber.de
