LebensmittelDie Eierfrüchte, wie Auberginen auch genannt werden, können gegrillt, gebraten, gedünstet oder geschmort werden. Mehr erfahren.
ErnährungClean Eating setzt auf unverarbeitete, regionale und schonend zubereitete Lebensmittel. Erfahren Sie, wie naturbelassene Kost zur basischen Ernährung passt.
RezepteNach intensivem Training entsteht Milchsäure. Mit basischen After-Workout-Shakes bringen Sie den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Jetzt Rezepte holen!
SportDer Sommer steht vor der Tür oder der nächste Strandurlaub kurz bevor, da will Frau gerne vorher noch die ein oder andere Problemstelle bekämpfen.
LebensmittelVon Juni bis Ende September haben frische Erbsen in Deutschland Saison. Das Hauptanbaugebiet für Erbsen liegt hier zu Lande in Sachsen-Anhalt.
EntgiftenWusstest du, dass zu viele Säuren in unserem Körper uns krank machen können? Hier erfährst du, wie du deinen Körper entsäuern und gesund halten kannst!
AbnehmenDer moderne Mensch lebt in der Regel ungesund: Viel Stress, wenig Bewegung und dazu noch ungesundes Essen, häufig Fast Food.
LebensmittelSpargel ist kalorienarm, gesund und ein guter Basenbildner für den basischen Ernährungsplan. Erfahren Sie alles über die Spargelzeit. Jetzt mehr lesen!
SportEin paar bequeme Laufschuhe und eine schöne Strecke zum Laufen. Joggen hilft unserem Körper dabei, die ungesunden Säuren wieder los zu werden.
RezepteBasische Brotaufstriche einfach selbst gemacht: Ideen von Hummus bis herzhaft, die zur basischen Ernährung passen und schnell zubereitet sind.
RezepteBrot- und Backwaren sind meistens eher tabu. Wirklich? Tatsächlich gibt es basische Alternativen, die durchaus mit der basischen Ernährung vereinbar sind.
ErnährungBasisch leben – wie geht das eigentlich? Wir geben dir Tipps und Tricks, damit du deinen Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten kannst.
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