Der Mineralstoff Magnesium ist für eine vitale Muskelfunktion unverzichtbar. Wenn es um unsere Gelenke geht, kann die Zufuhr von hochdosiertem Vitamin E unterstützend gute Effekte bringen. Nicht zuletzt spielen auch Calcium und Vitamin D für starke Knochen eine wichtige Rolle.
ErnährungZitrone schmeckt sauer, wirkt im Körper aber basisch. Warum das so ist, was der PRAL-Wert verrät und wie du Zitronenwasser sinnvoll nutzt – ohne Detox-Mythen.
FAQWas hilft schnell gegen Sodbrennen? Die häufigsten Ursachen, Soforthilfe & Hausmittel, die Rolle der Ernährung – und wann du mit Sodbrennen zum Arzt solltest.
Basische RezepteWelche Getränke sind basisch, welche sauer? Tabelle, die besten basischen Getränke, was du meiden solltest und einfache Rezepte für den Alltag.
HautJuckende Haut oder Unreinheiten durch einen gestörten Säure-Basen-Haushalt? Tipps für die basische Hautpflege von außen und die Entsäuerung von innen.
MuskelnMuskelkater oder verspannte, übersäuerte Muskeln? Erfahren Sie hier, was wirklich schnell hilft, um die Säure abzubauen und die Regeneration zu fördern.
EntgiftenWie Sie Ihren Körper über die Füße entschlacken können. Entdecken Sie die besten Hausmittel wie das Basenfußbad zur natürlichen Entsäuerung.
Thema der Woche
LebensmittelWelche Lebensmittel wirken basisch, welche sauer? Die Säure-Basen-Tabelle ordnet basische und saure Lebensmittel nach ihrer Wirkung im Körper (PRAL).
EntgiftenNatron trinken – wie viel, wie oft und wann? Wirkung, richtige Dosierung, Anwendung bei Sodbrennen und die wichtigsten Risiken im Überblick.
RezepteKopfsalat, Radicchio, Lollo Rosso und Portulak – im Sommer ist die Vielfalt an regionalen und frischen Salaten in Deutschland groß.
DiagnoseWelcher pH-Wert im Urin ist normal? Tabelle der Normalwerte, wie und wann du richtig misst – und was der Urin-pH über eine Übersäuerung wirklich aussagt.
EntgiftenKörper entgiften mit Hausmitteln: Grüner Tee, Aloe Vera & Wasserfasten für natürlichen Detox. So entsäuern Sie Ihren Körper nachhaltig.
ÜbersäuerungKlebriger Schweiß oder Schweißausbrüche nach dem Essen? Erfahren Sie, wie eine Übersäuerung das Schwitzen beeinflusst – Ursachen und was dagegen hilft.
Der menschliche Körper ist auf Säuren angewiesen. Zahlreiche essentielle Stoffwechselvorgänge sind ohne deren Vorhandensein undenkbar. Viele Säuren im menschlichen Körper fallen jedoch als Abfallprodukte an und müssen vom Organismus durch basische Elemente gepuffert und ausgeschieden werden.
Kaffee & GenussIst Kaffee bei Übersäuerung erlaubt? Erfahren Sie, ob Kaffee sauer oder basisch wirkt und wie Sie ihn für den Magen schonender zubereiten können.
StressÜbersäuerung durch Stress: Wie Cortisol den Säure-Basen-Haushalt beeinflusst und was Sie dagegen tun können. Hilfreiche Symptome & Alltagstipps.
EntgiftenKörper entsäuern mit Hausmitteln: Wie Natron, Apfelessig, Basentees und Basenbäder ernährungsbedingte Säuren puffern. Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Säure-Basen-Präparate im Test: Unsere Redaktion prüft 9 Basenprodukte unabhängig nach transparenten Kriterien. Entdecken Sie, welche wirklich überzeugen.
GrundlagenÜbersäuerung und Gesundheit: Wie Übersäuerung Müdigkeit, Schmerzen & Hautprobleme verursacht und wie Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen.
Magen & DarmMagenprobleme durch Übersäuerung: Sodbrennen, Übelkeit & Blähungen natürlich lindern. 10 Hausmittel für einen gesunden Magen.
E-Mail: info@saeure-basen-ratgeber.de
